סטודנטים? אם גם אתם נמצאים בתקופת הלימודים האקדמיים בחיים שלכם, אתם בטח יודעים עד כמה מדובר בתקופה עמוסה ולחוצה. המחויבות להגיע לשיעורי החובה בלימודים, אינספור עבודות ההגשה שיש להכין והמבחנים שצריך להתכונן לקראתם, הצורך להחזיק בעבודה כלשהי כדי להתפרנס או המלגות שלוקחים בהם חלק ועוד אינספור אתגרים שהם ייחודיים רק לסטודנטים בתקופה הזאת בחיים. מתוך כך נראה שהרבה סטודנטים פשוט שוכחים שהם צריכים לאכול כמו שצריך. אין ממש זמן לארוחות, לפעמים את הפניות והחשק להתאמץ ולהכין ארוחות טובות ומזינות ובטווח הרחוק זה בהחלט לא בריא אבל בעיקר לא כיף ולא נעים. אז מה עושים? ובכן, דרך אחת מצוינת היא פשוט להכין לנו מראש נשנושים קטנים וטעימים שאפשר לקחת לכל מקום וכך לא צריך לדאוג שמא לא הספקנו לדאוג לארוחה גדולה. הנה כמה רעיונות לנשנושים טעימים ופשוטים שאפשר לקחת אתכם לכל מקום.
קבנוס
תוכלו למצוא באתר זוגלובק סוגים וטעמים שונים של קבנוס ואין ספק שמדובר בנשנוש המושלם. לא מצריך מאיתנו צלחת ומזלג כדי לאכול אותו, אפילו אין צורך לשבת במיוחד, לא מחייב קירור במקרר ואפשר פשוט לשלוף מהתיק וליהנות מנשנוש טעים באמצע יום לימודים, בדרך לעבודה או מתי שמתחשק לכם פשוט.
יוגורט
יוגורט זה נשנוש ממש טעים, זה משביע, אפשר לשים את זה בתיק וזה גם בסדר אם הוא מחכה כמה שעות בתיק מחוץ למקרר. יש כל מיני סוגים של יוגורטים עם אחוזי שומן משתנים, יוגורטים בטעמים, תוספות כמו ריבות או שוקולדים וזה משהו שתמיד נחמד לנשנש במהלך היום.
פירות חתוכים
פירות זה תמיד כיף לאכול וזה נהדר כשאנו מרגישים שרמות הסוכר בגוף ירדו. אפשר לחתוך פירות תוך חמש דקות בבית, לשים בקופסת פלסטיק נוחה, להכניס לתיק ופשוט להתפנק בכל פעם שמתחשק לנו משהו טעים. יש כאן גם את העניין של הגיוון כמובן ובכל עונה אפשר ליהנות מפירות אחרים.
ירקות חתוכים
כמו הפירות גם ירקות חתוכים זה נשנוש מצוין שהוא בריא במיוחד. גם כאן אפשר תמיד לגוון וההכנה בבית היא פשוטה כאשר אפשר להכין הכל מראש. אם ממש בא לכם להתפנק בלי הרבה מאמץ, קנו בקבוק של טחינה לחיצה שאתם אפילו לא צריכים להכין במיוחד וכך אתם משדרגים את הנשנוש שלכם אותו תוכלו לאכול בכל מקום ובכל שלב ביום.
פופקורן
פופקורן הוא בלי ספק החטיף המושלם. הוא טעים, אפשר לנשנש אותו בכל מקום כמעט בלי שזה יפריע לסיטואציה והוא נשאר טרי בתוך שקית לזמן ארוך. אם אתם אוהבים להכין את זה בעצמכם אפשר להכין כמות בסיר ולשים בשקית ואפשרות שנייה היא לקנות את הפופקורן שמכינים תוך שלוש דקות במיקרו, ואז אתם בעצם יכולים להכין את זה גם במקום הלימודים שלכם בהנחה שיש שם מטבחים ומיקרו שאפשר להשתמש בו.
אנטי פסטי
מכינים מראש בבית בלי הרבה מאמץ אנטי פסטי טעים. בוחרים ירקות טעימים כמו חצילים, תפוחי אדמה, קישואים, בצל ועוד. אורזים את האנטי פסטי בקופסא והנה לכם נשנוש נהדר שאתם יכולים לאכול בכל שעות היום. אם בא לכם לשדרג אפשר להוסיף תבלינים טעימים או רוטב צ'ילי.
לסיכום – כפי שאתם רואים יש לא מעט רעיונות נהדרים לנשנושים טעימים שאפשר לאכול בכל שעות היום. בגלל האופי הלחוץ של שגרת הלימודים כדאי לכל סטודנט להכין את הדברים הללו מראש כדי שתמיד תהיה את האפשרות לארוחה טובה גם ברגעים שאין ממש זמן לארוחה גדולה.
